Kebaikan turun berat badan
1. Tidur lebih baik
Menerusi kajian yang dilakukan Universiti Pennsylvania, Amerika Syarikat mendapati individu yang berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram (kg) akan bernafas lebih mudah pada waktu malam selain kualiti tidur juga meningkat.
2. Rasa makanan berubah
Kajian dilakukan Universiti Stanford pula mendapati 87 peratus pesakit yang pernah menjalani pembedahan bariatrik (pengecilan perut) mengalami perubahan rasa pada makanan.
Hasilnya, mereka kehilangan 20 peratus berat badan dalam tempoh tiga bulan.
3. Ingatan semakin kuat
Hasil kajian yang dilakukan The Endocrine Society 2013 pula mendapati wanita lanjut usia mampu mengecam wajah dan nama setelah mengikuti program penurunan berat badan selama enam bulan.
Penyelidik menjelaskan, keadaan itu berlaku kerana aktiviti otak manusia berkaitan pengenalan identiti meningkat sementara bahagian otak berkaitan memori episodik menurun.
Keadaan ini membuatkan otak lebih efisyen dalam menyimpan dan mengumpul kembali informasi baharu.
4. Kesihatan seksual
Baik lelaki atau pun wanita, mereka yang berjaya mengurangkan berat badan akan merasakan peningkatakan pada kesihatan seksual mereka.
Kajian yang dilakukan Canadian Family Physician misalnya menjelaskan bahawa 31 peratus lelaki obesiti dengan disfungsi ereksi sudah mampu mengembalikan fungsi alat sulit selepas berjaya menurunkan berat badan sebanyak 15kg.
5. Kolestrol menurun
Memiliki kadar kolestrol jahat yang tinggi dapat meningkatkan timbunan lemak pada arteri dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, angin ahmar dan serangan jantung.
Usaha mengurangkan 10 peratus berat badan anda juga sudah membantu menurunkan jumlah kolestrol dalam badan.
6. Kurangkan risiko kanser
Lemak pada tubuh dikaitkan dengan risiko pengembangan pelbagai jenis kanser. Misalnya, wanita berusia yang mengalami masalah obesiti memiliki 20 hingga 40 peratus peluang untuk terkena kanser payudara.
Salah satu alasan yang mungkin dapat menjelaskan keadaan itu, lemak menghasilkan estrogen dalam jumlah yang tinggi. Tingkat estrogen meningkatkan kemungkinan berkembangnya kanser payudara, ovari dan kanser rahim.