Penyakit Ginjal Kronik (CKD) Penyakit Ginjal Kronik (CKD) adalah apabila ginjal anda rosak tanpa peluang pemulihan dan tahap kerosakan hanya akan bertambah teruk dari masa ke masa. Terdapat 5 tahap CKD. CKD tahap 5 merujuk kepada penyakit renal tahap akhir (ESRD), dan ia juga dikenali sebagai kegagalan ginjal. Peringkat Awal Istilah anggaran Kadar Penapisan Glomerulus […]
Penyakit Ginjal Kronik (CKD) Read More »
#1. Makan buah-buahan dan sayuran berwarna-warni #2. Guna produk penjagaan kulit untuk dapatkan fungsi antioksidan #3. Guna losyen pelindung matahari atau sunscreen #4. Pengambilan suplemen bantu dapatkan fungsi antioksidan #5. Amalkan gaya hidup sihat #6. Penggunaan air beralkali
6 Cara Paling Mudah & Berkesan Dapatkan Antioksidan Untuk Kulit Anda Read More »
7 Penyebab Timbulnya Bintik-Bintik Merah pada Kulit, Perhatikan Sumber Air Mandian Anda! Mengapa kulit mendapat bintik merah?Sebenarnya, mustahil untuk kulit kita tiba-tiba muncul banyak bintik merah kecil tanpa sebab tertentu. Terdapat beberapa punca dan faktor risiko untuk masalah kulit ini, antaranya: 1. Selalunya, ruam panas Ruam panas bukan sahaja dialami oleh bayi, malah boleh berlaku
7 Penyebab Timbulnya Bintik-Bintik Merah pada Kulit, Perhatikan Sumber Air Mandian Anda! Read More »
Anak aktif meskipun mengalami masalah cirit-birit: Perlukah risau? Cirit-birit bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Jika anak mengalami cirit-birit tetapi masih menunjukkan keaktifan dalam bermain, umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Ini kerana dalam kebanyakan kasus, cirit-birit adalah kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan, dan dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana. Secara umum, cirit-birit didefinisikan sebagai peningkatan frekuensi tinja cair dan
Anak aktif meskipun mengalami masalah cirit-birit: Perlukah risau? Read More »
Berat Badan Turun Mendadak? Awas, Silap Gaya Boleh Sebabkan Komplikasi Kesihatan! 1 Diet ‘kelaparan’ Penghibur tersohor, Beyonce mempopularkan diet yang dikenali sebagai master cleanse; melibatkan air, jus lemon, sirap maple, dan lada cayenne. Variasi diet ini telah wujud sejak sekurang-kurangnya tahun 1950-an. Mereka juga sering menjanjikan ‘detoksifikasi’ melalui kolonik atau enema. 2 Pil diet dan
Berat Badan Turun Mendadak? Awas, Silap Gaya Boleh Sebabkan Komplikasi Kesihatan! Read More »
Kebaikan turun berat badan 1. Tidur lebih baik Menerusi kajian yang dilakukan Universiti Pennsylvania, Amerika Syarikat mendapati individu yang berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram (kg) akan bernafas lebih mudah pada waktu malam selain kualiti tidur juga meningkat. 2. Rasa makanan berubah Kajian dilakukan Universiti Stanford pula mendapati 87 peratus pesakit yang pernah menjalani
Kebaikan turun berat badan Read More »
Tips kurang berat badan 1. Makan lebih banyak proteinuntuk kurus, protein adalah penting dan dianggap sebagai ‘raja nutrien’ Jika mahu kurangkan berat secara berterusan dengan usaha yang minimum, pertimbangkan untuk meningkatkan pengambilan protein harian anda. Kajian menunjukkan bahawa protein membantu meninggikan kadar metabolisme dan mengurangkan selera makan anda. Oleh sebab protein memerlukan tenaga bagi dimetabolisme,
Tips kurang berat badan Read More »
Tidur tidak berkualiti boleh tingkatkan kalori harian Percaya atau tidak, individu yang kurang tidur juga lebih cenderung untuk mengambil lebih banyak kalori. Kajian yang dijalankan terhadap 12 orang lelaki mendapati bahawa, ketika mereka hanya dibenarkan tidur selama empat jam, secara puratanya mereka mengambil 559 kalori yang lebih banyak pada hari berikutnya. Jumlah ini ternyata lebih
Tidur tidak berkualiti boleh tingkatkan kalori harian Read More »
Kenapa Berat Badan Meningkat? 1. Diet Tidak Seimbang: Makan makanan yang tinggi kalori, lemak dan gula tanpa serat, vitamin dan mineral yang mencukupi boleh menyebabkan penambahan berat badan. 2. Kurang Aktiviti Fizikal: Gaya hidup yang tidak aktif dan kurang bersenam boleh menyebabkan pengumpulan lemak dan penambahan berat badan. 3. Faktor Genetik: Sesetengah orang mungkin mempunyai
Kenapa Berat Badan Meningkat? Read More »
Adalah beberapa solusi yang mungkin membantu meningkatkan kebersihan tidur: Jika perubahan ini tidak membantu atau masalah tidur berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Mereka dapat membantu menilai masalah tidur Anda lebih lanjut dan memberikan saran atau pengobatan yang sesuai.
Berikut adalah beberapa solusi yang mungkin membantu meningkatkan kebersihan tidur: Read More »