Berat Badan Turun Mendadak? Awas, Silap Gaya Boleh Sebabkan Komplikasi Kesihatan!

1 Diet ‘kelaparan’

Penghibur tersohor, Beyonce mempopularkan diet yang dikenali sebagai master cleanse; melibatkan air, jus lemon, sirap maple, dan lada cayenne.

Variasi diet ini telah wujud sejak sekurang-kurangnya tahun 1950-an. Mereka juga sering menjanjikan ‘detoksifikasi’ melalui kolonik atau enema.

2 Pil diet dan suplemen

Puluhan makanan tambahan menjanjikan penurunan berat badan yang cepat.

Secara umumnya, dakwaan pil ini berfungsi sama ada untuk menyekat penyerapan nutrien, meningkatkan metabolisme, atau membakar lemak.

3 Diet berkalori rendah (VLCD)

Salah satu kaedah penurunan berat badan yang cepat adalah diet rendah kalori (VLCD) yang diawasi secara perubatan.

Sebilangan besar informasi yang diketahui mengenai penurunan berat badan yang cepat ini datang daripada kajian orang-orang yang telah menjalani diet ini.

4 Krim, peranti, dan mantera ajaib…

Nampaknya, apa sahaja yang dipromosi atas ‘nama’ kurus pasti akan terjual bagaikan pisang goreng, tanpa mengambil kira sama ada produk tersebut selamat atau sebaliknya.

Produk-produk begini juga menjanjikan hasil yang drastik tanpa perlu berdiet atau bersenam, membuatkan mereka yang terdesak mudah terpedaya dengan janji-janji manis jurujual.